4ο Τσάκρα

4ο Τσάκρα

4ο τσάκρα- Καρδιά/Heart

Σανσκριτικό όνομα: Anahata
Προσωνύμιο: Αλώβητος
Στοιχείο: Αέρας
Πλανήτης: Αφροδίτη
Χρώμα: Πράσινο & Ροζ
Σχήμα: Εξάγραμμο
Αίσθηση: Άγγιγμα, επαφή
Αριθμός πετάλων: 12
Αδένας: Θύμος
Λέξεις-κλειδιά: Αγάπη, πίστη, ανιδιοτέλεια, θεραπεία, συγχώρεση και ανώτερη σύνδεση
Θεότητες: Vayu, Isha και Kakini
Αρχέτυπα: Θε...

4ο τσάκρα- Καρδιά/Heart

Σανσκριτικό όνομα: Anahata
Προσωνύμιο: Αλώβητος
Στοιχείο: Αέρας
Πλανήτης: Αφροδίτη
Χρώμα: Πράσινο & Ροζ
Σχήμα: Εξάγραμμο
Αίσθηση: Άγγιγμα, επαφή
Αριθμός πετάλων: 12
Αδένας: Θύμος
Λέξεις-κλειδιά: Αγάπη, πίστη, ανιδιοτέλεια, θεραπεία, συγχώρεση και ανώτερη σύνδεση
Θεότητες: Vayu, Isha και Kakini
Αρχέτυπα: Θετικό: Εραστής (ζει στο παρόν, απολαμβάνει με αγάπη την ερωτική του ζωή και είναι ευτυχισμένος) Αρνητικό: Ηθοποιός (αντιστέκεται από φόβο στα αισθήματα της αγάπης και της οικειότητας)
Ήχοι: Ερωτική μουσική και ο δονητικός ήχος "YAM."
Κρύσταλλοι: Αβεντουρίνη πράσινη, Σμαράγδι, Αχάτης πράσινος, Μαλαχίτης, Νεφρίτης, Ουνακίτης, Αλεξανδρίτης, Κοράλλι, Χαλαζίας ροζ, Τουρμαλίνη, Ροδονίτης, Ροδοχρωσίτης, Χρυσόπρασος, Φεγγαρόπετρα, Οπαλίτης, Περίδοτο, Σελεστίτης, Αποφυλλίτης και Χαλαζίας(για όλα τα τσάκρα)
Αιθέρια Έλαια: Χαμομήλι, Τριαντάφυλλο, Γιασεμί, Σανταλόξυλο, Υλάνγκ-Υλάνγκ, Λεβάντα, Δεντρολίβανο.
Τροφές για θεραπεία και επούλωση:-Λαχανικά φυλλώδη: σπανάκι, χόρτα, πικραλίδα κλπ. –Λαχανικά: μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, φύλλα σέλινου κλπ. –Ροφήματα: τσάι πράσινο, -Μπαχαρικά & βότανα: βασιλικός, φασκόμηλο, θυμάρι, κόλιανδρο, μαϊντανό
Μέρη του σώματος: Καρδιά, πνεύμονες, θύμος αδένας, αίμα, λέμφο, κυκλοφορικό σύστημα, χέρια, ώμοι, στήθος και δέρμα

Χρώμα του το πράσινο και θέση του το κέντρο του θώρακα, με όργανα την καρδιά και τους πνεύμονες. Το τσάκρα της καρδιάς βρίσκεται στο κέντρο των τσάκρα και του σώματος, εξισορροπώντας το σώμα και το πνεύμα, τον υλικό κόσμο με τον πνευματικό κόσμο. Συνδέει, συσχετίζει, ενισχύει και ενδυναμώνει τις σωματικές και τις πνευματικές ενέργειες. Το πράσινο είναι το βασικό χρώμα του τσάκρα. Το πράσινο είναι ο συνδυασμός του κίτρινου χρώματος(ψυχή) και του μπλε(πνεύμα), είναι το χρώμα της φύσης και συμβολίζει την υγεία και την αφθονία, τη δημιουργικότητα και την αρμονία. Ενισχύει την ενέργεια και προσφέρει αναζωογόνηση. Για το τσάκρα της καρδιάς χρησιμοποιείται και το ροζ που συμβολίζει την αγνή αγάπη, τον έρωτα, τις σχέσεις, τον γάμο, τη στοργή, τη συγχώρεση και την επούλωση. Ανιδιοτελή αγάπη, συμπόνια, προσφορά, γενναιοδωρία τα χαρακτηριστικά του. Με ισορροπημένο το τσάκρα της καρδιάς το άτομο παίρνει αποφάσεις και εκπληρώνει επιθυμίες του Ανώτερου του Εαυτού. Ενισχύεται η δυνατότητα της αυτό-ίασης καθώς και η ικανότητα να θεραπεύσει τους άλλους.

Χαρακτηριστικά Ισορροπημένου Τσάκρα: Άνευ όρων αγάπη, ενσυναίσθηση, αρμονία, αφοσίωση, ενότητα, εμπιστοσύνη, ισορροπία, ελπίδα, θεραπεία & επούλωση, φιλανθρωπία, εξωστρέφεια, αποδοχή, ειρήνη, συγχώρεση, συμπόνοια και εκπλήρωση. Ισορροπημένο τέταρτο τσάκρα σημαίνει αυτό-αποδοχή. Το άτομο δεν είναι αυστηρό με τις ανθρώπινες του αδυναμίες, δεν επικρίνει τον εαυτό του, σέβεται, αποδέχεται και συγχωρεί με αγάπη τα λάθη του και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργεί υγιείς σχέσεις με τους άλλους και να μην αυτοτιμωρείται και εξαρτιέται από προβληματικούς δεσμούς. Είναι σε θέση να αγαπάει άνευ όρων και ταυτόχρονα να διατηρεί τα προσωπικά του όρια. Να είναι ανοιχτός και ειλικρινής με τους ανθρώπους και να συνδέεται μαζί τους, να είναι επιεικείς και να έχει εμπιστοσύνη, πάντα όμως σε ισορροπία και σεβασμό απέναντι στον εαυτό του. Το τέταρτο τσάκρα είναι το δούναι και λαβείν αγάπης, είναι η αίσθηση της συναισθηματικής πληρότητας. Ένα υγιές τέταρτο τσάκρα είναι απαραίτητο για την πνευματική ανάπτυξη και σύνδεση με τον Θεό και όλες τις ανώτερες δυνάμεις. Δημιουργεί υγιείς σχέσεις σε γήινο και πνευματικό επίπεδο. Φέρνει την ολοκλήρωση και την πληρότητα με όλη την ύπαρξη, την απόλυτη εσωτερική ειρήνη και επίγνωση. Άνθρωποι με ισορροπημένο τέταρτο τσάκρα ακτινοβολούν γαλήνη, ειρήνη και αγάπη. Συνήθως έχουν μια άρρηκτη σχέση και αγάπη για τη φύση. Ανεξαρτήτως επαγγέλματος η παρουσία τους ενεργεί ως δίαυλος θεραπείας και επούλωσης.
Χαρακτηριστικά ανισορροπίας και μπλοκαρίσματος του τέταρτου τσάκρα: θυμός, ζήλια, μοναξιά, θλίψη, μίσος, ο φόβος της προδοσίας και της απόρριψης, τιμωρία, συστολή, απομόνωση, κατάθλιψη. Σε καταστάσεις υπερλειτουργίας το άτομο είναι ευσυγκίνητο, αναποφάσιστο, καταπιεστικό και τείνει να εξαρτιέται από τους άλλους. Όταν υπολειτουργεί γίνεται άπληστο, αλαζόνα, επιπόλαιο, αδιάφορο, τσιγκούνης. Άσθμα και καρδιακά προβλήματα συνδέονται με το 4ο τσάκρα. Οι αρρυθμίες, η υπέρταση, η στεφανιαία νόσος, η υψηλή χοληστερίνη, προβλήματα με το αναπνευστικό και το διάφραγμα, οι ασθένειες των μαστών (ινώματα & καρκίνος), οι πόνοι στους ώμους και στα χέρια, είναι ασθένειες που σχετίζονται με την ανισορροπία στο τσάκρα της καρδιάς. Οι αναπνοές και οι τεχνικές της γιόγκα ανοίγουν το τσάκρα της καρδιάς και φέρνουν ισορροπία.

Πρακτικές για εξισορρόπηση και ενεργοποίηση του τσάκρα της καρδιάς.

Οποιαδήποτε πρακτική και να ακολουθήσετε για να εξισορροπήσετε το τσάκρα της καρδιάς, απαιτεί σαφή πρόθεση, καθημερινή άσκηση και υπομονή!
-Αποδοχή των συναισθημάτων. Σημαντικό για να απαλλαγεί κάποιος από τα αρνητικά και καταπιεσμένα συναισθήματα του είναι να τα αποδεχτεί. Εξωτερικεύσετε τα συναισθήματα σας, πέστε τα στον εαυτό σας ή γράψτε τα σε ένα χαρτί. Κάντε τα λέξεις. Χρειάζεται να είστε ειλικρινείς και να είναι από καρδιάς. Η απελευθέρωση από φόβους και όρια, η επούλωση των συναισθηματικών πληγών και των αρνητικών αναμνήσεων αν αρκετές φορές είναι επώδυνη, πάντα στο τέλος είναι επουλωτική και μετασχηματιστική. Η πρόθεση δεν είναι να τα διαβάσει κάποιος άλλος, είναι να τα εκφράσετε εσείς, να τα βγάλετε από μέσα σας, να ανακαλύψετε κρυμμένα συναισθήματα, να έχετε επίγνωση τι ακριβώς χρειάζεται να δουλέψετε και τέλος για να νιώσετε ειρήνη και γαλήνη στην καρδιά σας. Το επόμενο βήμα είναι να μην προσκολλάται στα αρνητικά συναισθήματα σας και στο παρελθόν. Φυσικά είναι εύκολο να το λέμε, στην πράξη όμως είναι δύσκολο, για τον λόγο αυτό χρειάζεται και η καθημερινή συνειδητή εργασία. Ακολουθήστε πρακτικές και ασκήσεις που βοηθούν αλλά και που σας αρέσουν και σας ικανοποιούν. Επικεντρωθείτε σε αυτά που μπορείτε να ελέγξετε και να αλλάξετε. Η ενασχόληση και η προσκόλληση σε ανθρώπους και καταστάσεις που δεν μπορούν να αλλάξουν δημιουργούν μόνο συναισθηματικές πληγές και στρες. Αποδεικνύονται χάσιμο ενέργειας και πολύτιμου χρόνου. Ό,τι δεν μπορείτε να αλλάξετε, μην το αφήνετε να σας ελέγχει, προσπαθήστε να το αφήστε, να το ξεχάσετε.
-Κάντε διαλογισμούς του τέταρτου τσάκρα χρησιμοποιώντας ενεργειακούς κρυστάλλους, όπως Αβεντουρίνη πράσινη, Χαλαζία πράσινο, Χαλαζία ροζ, Σμαράγδι, Νεφρίτη πράσινο, Ουνακίτη, Ροδοχρωσίτη και γενικά πράσινες και ροζ ενεργειακές πέτρες. Κατά την διάρκεια του διαλογισμού ανάψτε πράσινα ή και ροζ κεριά.
-Διαλογιστείτε στη φύση. Βγείτε για περίπατο τις ημέρες που έχει αεράκι και αφήστε την καρδιά σας να επωφεληθεί από το φυσικό της στοιχείο.
-Κάντε απαλό μασάζ-επαλείψεις στην περιοχή του στήθους σας με μείγματα ελαίων από τριαντάφυλλο, γιασεμί, υλάνγκ-υλάνγκ, λεβάντα, ή και δεντρολίβανο. έχοντας στο μυαλό σας και στην καρδιά σας το συναίσθημα της καθολικής αγάπης, της θεραπείας και της συγχώρεσης.
-Φορέστε κοσμήματα με τους κατάλληλους κρυστάλλους κοντά στο κέντρο της καρδιάς.
-Επαναλαμβάνετε καθημερινά θετικές δηλώσεις όπως “Με αγαπάω”, “Συγχωρώ τον εαυτό μου και τους άλλους”, “Είμαι ευγνώμων για την αγάπη που δέχομαι”, “Είμαι θεραπευτής” και άλλες παρόμοιες δηλώσεις που θα συντάξετε οι ίδιοι και θα σας βοηθήσουν να γεμίσετε με αγάπη την καρδιά σας και τους γύρω σας.
-Η γιόγκα βοηθάει ιδιαίτερα στο άνοιγμα της καρδιάς. Παρακολουθείστε μαθήματα με τεχνικές και asanas που ενεργοποιούν και εξισορροπούν το τέταρτο τσάκρα.
-Προσθέστε στην διατροφή σας πράσινα λαχανικά και πίνετε καθημερινά πράσινο τσάι.
-Συγχωρέστε τον εαυτό σας και τους άλλους. Συνδεθείτε ουσιαστικά με τη φύση και τους ανθρώπους.
-Ζήστε στο παρόν.
-Να εκφράζετε συχνά την αγάπη σας, λεκτικά και πρακτικά, στους ανθρώπους που αγαπάτε και εκτιμάται.
-Ο εθελοντισμός και οι καλές πράξεις πιστεύεται ότι ενδυναμώνουν το κέντρο της καρδιάς και προωθούν την εσωτερική σας γαλήνη.
-Στην επόμενη δύσκολη συναισθηματική κατάσταση, δοκιμάστε να αντιδράστε από το τσάκρα της καρδιάς. Πάρτε βαθιές αναπνοές, αφήστε κάποια λεπτά(έστω δευτερόλεπτα) να περάσουν, αποστασιοποιηθείτε συναισθηματικά από την κατάσταση και αντιδράστε από την καρδιά σας χρησιμοποιώντας το μητρικό-πατρικό σας ένστικτο.
-Μην κρίνετε και μην κατηγοριοποιείτε αβίαστα τους ανθρώπους , από την στιγμή που το κάνετε αυτόματα κρίνετε και περιθωριοποιείτε τον εαυτό σας.

Και να θυμάστε: Η αγάπη θεραπεύει. Η αγάπη στους εαυτούς μας, επιτρέπει και προτρέπει να δημιουργηθεί το συναίσθημα της ανιδιοτελούς αγάπης και στο μοίρασμα αυτού του συναισθήματος με τους άλλους.

Ότι δίνουμε, εισπράττουμε.

Περισσότερα

4ο Τσάκρα 

Υποκατηγορίες

  • Κρύσταλλοι & Φυλαχτά...

    Ενεργειακοί κρύσταλλοι, άγγελοι προστασίας και διαλογισμού και θεραπευτικά φυλαχτά για καθαρισμό, εναρμόνιση και ενεργοποίηση του τέταρτου τσάκρα. Ενεργειακές πέτρες κατάλληλες για διαλογισμό στο τσάκρα της καρδιάς.

  • Κοσμήματα για 4ο Τσάκρα

    Κοσμήματα-Μενταγιόν, σκουλαρίκια, βραχιόλια, περιδέραια & δαχτυλίδια με ενεργειακούς λίθους, θεραπευτικούς κρυστάλλους και πέτρες διαλογισμού. Σύνδεση, ενεργοποίηση, εξισορρόπηση και προστασία για το τέταρτο τσάκρα.